如果你想跑步，跑個一英里就好。
如果你想體驗不同的人生，那就跑場馬拉松吧。----現在長跑之父，艾米爾.扎托貝克
對於這句話，我的心裡一直存有著懷疑卻又好奇想要體驗的聲音。
2015年的8月26號這天，從來不運動不跑步的我，莫名其妙的約了朋友一起去旅行社報名了2016的名古屋女子馬拉松。
這一天約莫是名古屋女子馬松開始倒數的第１９８天，我的跑步生活就是這樣很衝動的開始了！
也就是說我的跑齡只有１９８天大概半年多一些，我就跑了人生中的第一個全馬。
因為對跑步的不瞭解，只覺得全馬應該沒有那麼難吧？相較於我現在再出發前的緊張兮兮和焦慮，我當初在決定參加時可是一點都不覺得緊張與害怕呢= =
其實現在回想起來，我真的是非常憨膽啊，也幸好因為我的這個天然呆，讓我給自己了一個人生上改變與挑戰的機會。
我的工作是專櫃小姐，必須長期久站，所以我的人生哲理就是能坐就不站，能躺就不站。
所以我是沒有一個任何運動習慣與基礎的人，應該說也非常討厭運動，而且對我來說我的工作就是運動了XD
雖然說我當初不覺得全馬很難，但我還是知道有比賽就是要練習，所已為了迎接名古屋女子馬的到來，我還是有認真在做準備（買裝備也很認真XD）的。
（照片是人生中第一次購入的跑步裝備，買得好開心呀）
從2015的九月到2016的三月，我一共累積了４７３公里的跑量。
平時除了自己在公園跑之外，我很按時的參加NIKE的NRC課程，那對剛開始跑步的人來說可以學到很多，並且可以更快地喜歡上跑步。
路跑賽一共有八場
2015 9月彩虹路跑10K
10月粉紅絲帶路跑 5K
11月跑跑人路跑21K（初半馬02:20完賽），早安臺北路跑14K
12月夜跑馬場町21K，大尖山路跑賽22K（這場跑完膝蓋就報銷了到名古屋都還沒好，初跑者要謹慎小心這山路）
2016 1月臺北渣打馬拉松21K
2月高雄國際馬拉松25K（初次超半馬）
現在回想檢討，11和12月的賽事太密集，對於初跑者來說訓練量拉太大，放鬆又不足，才會導致現在的膝蓋受傷。
所以按部就班其實是很重要的！慢慢來比較快！
（因為跑步，開始有了一起運動的好朋友，這真的好重要，在我們努力完成初馬的這一路上互相加油打氣一起練習！！愛妳們～）
2016的名古屋女子拉馬松的報名不用抽籤，採先報先贏的方式，其實只要有報名成功，再自己處理機＋酒那些應該是不難。
但如果你跟我一樣是對報名方法完全不懂並且沒有經驗（因為這其實才是我報名的第一場賽事啊XD）的人
可以跟我一樣買旅行社的行程有附帶保障名額，只要付好錢，剩下就只管好好練跑就可以了，不用去搶飯店留意機票那些瑣事（懶人）
包括賽前報到跟比賽當天旅行社都會帶著你處理好，對於零經驗的我來說還蠻有安全感的XD
我不是一個跑得很快的女生，而且在出發前我的膝蓋也沒有好起來的趨勢，所以對於這場第一次的海外人生初全馬
我只有一個目標那就是：笑顏完走！（無傷完賽其實更重要但我已無望T^T）
我要享受日本盛行馬拉松的那42公里的加油氣氛跟台灣有多不相同！好不容易出國跑步了，跑那麼快一下子就結束了多可惜XD
跑不快，沒關係。那照片一定要好看而且要拍得多！先求帥再求快是必須的！XD 反正只要有回終點拿到Tiffany就好！
出發的前一個禮拜關注天氣是必要的，因為攸關跑步當天的穿著，但是本人是屬於搞操煩容易窮緊張的個性，所以明明只有一天要跑步但是帶的裝備好像跑五天一樣XD
多帶總比少帶好，畢竟跑長距離還是要穿自己習慣的裝備才是對的，千萬不要傻傻的想說去再買呀！
因為我是跟團體行程怕沒有太多私人時間買一些補給品，所以雨衣（起跑前在等待區約莫２Ｈ一定要套雨衣防風防寒），
肌樂，BCAA，營養棒等我都事先在台灣買好再帶過去。
出發前行李箱帶了什麼呢？
１.跑步裝備－這當然是最重要的啦！跑鞋一雙（在機場時遇到朋友說東京馬時有人發生行李托運不見，所以鞋子他們都隨身帶不拖運），短袖２件，長袖２件，運動腰帶，跑步長褲２件（NIKE動不受限＆CW-X褲皇各一），水袋背包（後來因為美觀因素沒有用），拖鞋（跑步完當下拿回衣服立馬脫下換上，覺得腳ㄚ瞬間得到救贖），髮帶，五指襪，手套，脖圍，Garmin225．
衣服帶這麼多件其實只是因為選擇困難啦！如果確定搭配好的話不用像我這樣帶這麼多！
２.補給品－帶了一包自己平常吃習慣的鹽糖，Ｉｎ（這個日本超商很好買到）BCAA（這個比較不方便買還好自己有帶），營養棒（本來是怕早餐不好吃，結果很好吃，所以營養棒用不到）
３.其他－配速手環（很好用一定要做）國旗紋身貼紙，初馬加油布（別在背後請大家為妳加油），充電手機殼（大推大推，我知道大家一定都想邊跑步邊拍照，但怕手機沒電，帶行動電源還要帶線很麻煩，所以我買了一個可以直接充電的殼真的太好用了！而且沒有想像中的重）
最後提醒大家賽前一定要多多注意自己的身體狀況，不要跟我一樣竟然在出發前的一個禮拜得了重度感冒！
不幸中的大幸是不是中流感，不然全身肌肉痠痛我肯定是跑不完了= =
終於在出國的前一天我的頭痛有稍微好轉，精神上還算不錯，就這樣帶著咳咳咳的身體出發了～～
留言列表
